Диетическое питание > Питание беременной или кормящей женщины
Салат из сырых овощей
Ингредиенты:
Капуста белокочанная, салат-латук — по 100 г,
морковь — 2 шт. (средних размеров),
огурец — 1 шт.,
сельдерей — 15-20 г,
укроп — 5 г,
сметана — 25 г,
сахар — 1 ст. ложка,
соль — по вкусу
(для одной порции).
Как готовить:
Овощи и зелень мелко нарезать, перемешать, добавляя сахар и соль, добавить сметану. Сметану можно заменить растительным маслом (например, подсолнечным, оливковым или рапсовым) или соком лимона.