megapovar.ru

Диетическое питание > Диеты для похудения

Картофельная диета

Ингредиенты:
Завтрак: 1 стакан молока. Обед: 300 грамм картофельного пюре. Ужин : картофельный салат (250 грамм картофеля, яйцо вкрутую, соль, уксус, растительное масло, черный перец).

Как готовить:
Поскольку эта диета почти не содержит витаминов, то необходимо принимать их в таблетках. Человек чувствует себя сытым, но теряет в весе до 500 грамм в день.