Таблица масс (в граммах) заполенного объема некоторых пищевых продуктов
| Наименование продуктов | Стакан тонкий 250 мл. |
Стакан гранен. 200 мл. |
Ст. ложка 36 мл. |
Ч. ложка 17 мл. |
| Арахис очищенный | 175 | 140 | 25 | - |
| Варенье | 330 | 270 | 50 | 17 |
| Вишня свежая | 120 | 150 | 30 | - |
| Горох лущеный | 230 | - | - | - |
| Желатин | - | - | 15 | 5 |
| Изюм | 190 | 155 | 25 | 7 |
| Какао в порошке | - | - | 25 | 9 |
| Кислота лимонная | 230 | 180 | 25 | 10 |
| Клубника свежая | 150 | 120 | 25 | - |
| Корица молотая | - | - | 20 | 8 |
| Кофе молотый | - | - | 20 | 7 |
| Крупа овсяная | 90 | 80 | 12 | - |
| Крупа гречневая | 210 | 165 | 25 | - |
| Крупа манная | 200 | - | 25 | - |
| Крупа перловая | 230 | - | 25 | - |
| Крупа ячневая | 180 | - | 20 | - |
| Кукурузная мука | 160 | 130 | 30 | 10 |
| Ликер | - | - | 20 | 7 |
| Мак | - | 135 | 18 | 5 |
| Малина свежая | 140 | 110 | 20 | - |
| Маргарин растопленный | 230 | 180 | 15 | 4 |
| Миндаль в ядрах | 160 | 130 | 30 | - |
| Молоко сгущенное | - | - | 30 | 12 |
| Молоко сухое | 120 | 100 | 20 | 5 |
| Молоко цельное | 255 | 204 | 18 | - |
| Мука картофельная | 180 | 150 | 30 | 10 |
| Мука пшеничная | 160 | 130 | 30 | 10 |
| Фундук в ядрах | 170 | 130 | 30 | - |
| Перец молотый | - | - | - | 5 |
| Пшено | 220 | - | 25 | - |
| Рис | 240 | 180 | 30 | 10 |
| Саго | 180 | 160 | 20 | 6 |
| Сахар пиленый | 200 (22 шт.) | 140 (16 шт.) | - | - |
| Сахарный песок | 230 | 180 | 25 | 10 |
| Сахарная пудра | 180 | 140 | 25 | 10 |
| Сливки | 250 | 200 | 14 | 5 |
| Сметана | 250 | 210 | 25 | 10 |
| Соль | - | - | 30 | 10 |
| Сухари молотые | 125 | - | 15 | 5 |
| Томат паста | 220 | - | 25 | 5 |
| Уксус | - | - | 15 | 5 |
| Фасоль | 220 | - | - | - |
| Хлопья кукурузные | 50 | 40 | 17 | 2 |
| Хлопья овсяные | 100 | 80 | 17 | 4 |
| Чечевица | 210 | - | - | - |
| Черная смородина | 180 | 130 | 30 | - |
| Яичный порошок | 100 | 80 | 25 | 10 |
| Яйцо без скорлупы | 6 шт. | - | - | - |
| Яичный белок | 11 шт. | 9 шт. | - | - |
| Яичный желток | 12 шт. | 10 шт. | - | - |
